集中力

こんにちは。小林嘉明です。 今回は“積読”の話。 欲しい本がたくさんあってアマゾンでポチってしまうけれど、なかなか読み始めることができない。そんな経験は誰でもありますよね。仕方のないことでもありますが、なるべくならやりたくないのも事実。そこで今回は積読をしないために気をつけていることをシェアします。 お悩み『積読してしまいます』 stand.fmでこんなレターをいただきました … [もっと読む...] about 積読しない読書のコツ3選

こんにちは。小林嘉明です。 今回はマルチタスク対策の話。 『シングルタスクがいいよ』と言うのは心理学では共通の認識なんですけど、現実にはそうもいきません。家事をこなさなくてはいけなかったり、別のタスクが割り込んでくる事はよくあるでしょう。 特に自宅で仕事をしている人には参考になる話になると思うので、よかったら見ていってください。 お悩み『在宅でマルチタスクになりがち』 … [もっと読む...] about 最強のマルチタスク対策、それは“タイマー”だ

こんにちは！小林嘉明です。 今回お届けする内容は分析力の鍛え方。 『分析』ってなんとなく難しそうだと思っていませんか? … [もっと読む...] about カンタン！分析力の鍛え方【食レポをやってみよう】

行動力、ほしいですよね。なかなか思ってるとおりに実行って難しいもの。 そこで今回は“行動力を上げる方法”についてお伝えします。 お悩み「運動の習慣化がしたい」 先日stand.fmでこんなレターをいただきました。 改めて時間作って運動するのが苦手なので生活の中で運動を簡単に習慣できるコツがあれば知りたいです。 なるほど。僕自身特別に時間をとって運動することに価値が見出せ … [もっと読む...] about 理由は一つじゃない。“束”にするんだ。【行動力アップのコツ】

”やること”をやるって大変ですよね。 仕事はもちろんですけど、日常の買い物だとか洗濯・掃除なんかもなかなか進まなかったりします。 そこで今回は“やることを進めるテクニック“の中でも最強と名高いタイムボクシングについて解説。 … [もっと読む...] about Todoリストが150%進む！最強時間管理術【タイムボクシング】の始め方！