効率を上げたい。成果を出したい。ちゃんと生きたい。 そう考えたとき、気になるのが『時間術』。世間には様々な時間術のノウハウが転がっています。もちろんいろいろな本を参考にしていただきたいのですが、今回は僕が最も大切だと思っている概念についてお伝えします。きっと参考になるはずですので、よかったら見ていってください。 最初の時間術は『減らすこと』から始める 僕たちはやることが多すぎる … [Read more...] about 究極の時間術『死を考えて』大切な物を理解する
ライフハック
疲労回復！集中力復活！最強の昼寝『コーヒーナップ』完全マニュアル
昼寝って、一度すると2時間ぐらいしてしまいませんか？ 僕も小さい頃から昼寝すると２時間くらい寝ちゃうんですよ。確かに昼寝は疲労回復効果が大きいので良いのですが、さすがに貴重な時間を２時間削るのは避けたい、って部分でもありますよね。 そこで昼寝を『最強に効率化』する方法をお伝えします！ 最強の昼寝「コーヒーナップ」 結論から言いますと、それはコーヒーナップ。ナップとは「仮眠」の … [Read more...] about 疲労回復！集中力復活！最強の昼寝『コーヒーナップ』完全マニュアル
ネガティブ思考やめたいなら「脱フュージョン」。１秒で出来てオススメです。
ネガティブ思考を直したい。もっとポジティブになりたい。 そのように考えていませんか？ 私たちの文化は「ポジティブ思考こそ最高」と教えています。なので「ネガティブ思考は良くないことだ」「ネガティブ思考を矯正してポジティブ思考に直した方がいいに決まってる」という考え方を持ってしまいがち。 ところが、ネガティブ思考を治す必要はないんです。 むしろ、ネガティブ思考は弱点などではなく、 … [Read more...] about ネガティブ思考やめたいなら「脱フュージョン」。１秒で出来てオススメです。
メンタルトレーニング初心者には呼吸とマインドフルネス瞑想がオススメ！
メンタルが安定していると人生で得することは間違いありません。 人付き合いで突然カッとなってしまって相手を傷つけてしまうことも少なくなりますし、仕事で重要な判断をしなくてはならない時も冷静に判断を下すことができます。メンタルが強い、というだけで人生は好転すると言っても過言ではないくらいなのです。 というわけで、今回はそんな重要なメンタルの鍛え方について解説を行っていきますよ。 呼吸は … [Read more...] about メンタルトレーニング初心者には呼吸とマインドフルネス瞑想がオススメ！
【アイデアの出し方】脳をコントロールすればひらめきは自分で作れる！
今回は『アイデアの出し方』もし、アイデアがするする出てきたら最高だと思いませんか？会社の同僚や上司から評価されることはもちろん、個人事業主の方であれば素晴らしいビジネスアイデアにもつながりますよね。また、仕事の話だけじゃなく生活が豊かになるような便利アイデアを思いつく事もメリットのひとつ。 そんな出てきたら素晴らしいアイデアなんですけど、実は科学的にアイデアの出やすい状態はわかってるんです。今 … [Read more...] about 【アイデアの出し方】脳をコントロールすればひらめきは自分で作れる！
マインドマップは記憶,理解,発想すべてに使える最強ノート術
こんな悩みはありませんか? 会議のメモをとっていても、話が飛ぶのでなかなかきれいに書くことができない。 メモは取ったものの、見返すことがないし、内容を覚えてもいない。 … [Read more...] about マインドマップは記憶,理解,発想すべてに使える最強ノート術
衝撃に備えろ!やまけんさんがものすごいメンバーとnoteを出すぞ!【予習】
掃除、アイロン、料理にも。おすすめ霧吹きはダイヤスプレー
霧吹きにもすごい商品があるのです。 掃除やパン作り、園芸など、霧吹きが使いたい場面ってそれなりにありますよね。 しかし、なかなかありふれたものだからこそあまり調べないものでもあります。 今回は、僕が使ってみてとても感動して、リピートまでしている霧吹きを紹介します。 動画が好きな方は動画からどうぞ（↑） … [Read more...] about 掃除、アイロン、料理にも。おすすめ霧吹きはダイヤスプレー
クレバーコーヒーで手早く美味しく楽しいコーヒーを飲もう
時間はないけど美味しいコーヒーが飲みたい コーヒーってドリップで淹れるとおいしいんですが、なかなか時間がかかります。 でも、インスタントや温め直しはあんまり美味しくないし、淹れる楽しみがありません。 そんなわがままな要望に答えてくれるコーヒー器具があるんです。今回はその紹介。 おすすめコーヒードリッパー「クレバーコーヒー」 台湾生まれのコーヒードリッパーです。 名 … [Read more...] about クレバーコーヒーで手早く美味しく楽しいコーヒーを飲もう