発信活動を快適に習慣化！Onetab導入のススメ！

発信ってなかなか難しいですよね。

特に慣れるまでが大変。

Twitter頑張ってみよう。Instagramを毎日更新しよう。noteの執筆もやってみようかな。

ウェブ上での活動はなかなか習慣化しにくいもの。 しかも、日常業務としてメールチェックやカレンダーの調整もあります。ブラウザ上はごちゃごちゃしがちですよね。そこで、クローム拡張の機能と人間の性質を掛け合わせることで習慣化しやすくする方法を発見したのでシェアします。

Onetabで使うページをユニット化

方法はシンプル。クローム拡張であるOnetabを使い、『使うページをユニット化』するだけ。

完成形になると、下記のステップを繰り返すことになります。

1. Onetabでグループを開く
2. 発信をする
3. Onetabにしまう

たったこれだけ。これだけなんですが、非常に効果的なので解説しますね。

Onetabって何？

ウェブブラウザGoogle Chromeに拡張機能としてインストールできるものの1つです。

1. 複数開いているタブをまとめる
2. それによりメモリを解放する

上記を目的としたプラグイン。 ウェブブラウザ上では、開いているタブの数だけメモリを消費します。 昔よりもPCが高機能になったとは言え、メモリに負荷がかかっている事は変わりません。 できれば不要なタブは開かず、余計なメモリ消費を抑えたいところでしょう。

インストールは下記リンクから。

https://chrome.google.com/webstore/detail/onetab/chphlpgkkbolifaimnlloiipkdnihall?hl=ja

要するにパソコンをサクサク動かすためのプラグインなのですが、それ以上の使い方がOnetabには存在するのです。今回はその紹介。

基本的な操作等はこちらのウェブサイトが参考になりました。良ければどうぞ。 

https://hep.eiz.jp/one-tab-chrome/

ちなみに今回の手法は「タブにまとめてしまう」「ページをまとめて復元する」の2つの操作さえわかっていれば問題ありません。

行動力のキモはノイズを減らすこと

発信活動はそれなりに大変です。

 きちんと文章を考えたり、投稿する写真を整えたりする事は普通に考えて負担ですよね。

負担になることをしようとすると、私たちの脳と体は必死に怠けようとします。

これは当然のことで、生存戦略として余計な消費カロリーを抑えようとしているんですね。 別にダメ人間だとか、モチベーションが低いとかそんな事はありません。人間の機能です。

そしてここで問題になるのがノイズ。具体的にはYouTubeやTiktok、暇つぶしで見てしまう2ちゃんねる(５ちゃんねる)などですね。

頑張ろうとしているときに、ちょっと手を伸ばせば娯楽がある。 こんな状態ではなかなか頑張れないどころか、娯楽のほうに逃げてしまうのが当然なんです。

そこで、行動力を上げるためにはノイズをなくすことが最優先となります。

必要な作業はノイズだらけ

しかし思い出してみてください。

発信活動をがんばっているとき、あなたのデスクトップはどうなっていますか?

参考にしたいウェブサイト、投稿するための素材、下書きしたメモ、フリー素材のサイト、 これらでひしめき合っているのではないでしょうか。

発信活動をするためには、多種多様なサイトを開かなくてはいけません。 しかし同時に、開いたウェブサイトは私たちのノイズになり得るんです。

例えばTwitterをしっかり書こうと思っていたのに、noteの参考資料で開いたYouTubeから関連動画に飛んでしまったこと、ありませんか？ SNSは違っても、きっと似た状態になったことがあるはずです。 これだと結局進まないんですよね。

Onetabで必要なページだけに集中する

そこでOnetabです。

“今”使わないページはしまってしまいましょう。 これだけでめちゃくちゃ作業効率が上がります。

「え？たったそれだけで効果あるの？」 なんて思うかもしれません。

しかし、邪魔なものが視界から消えるだけで、私たちの集中はそれにくくなるんです。 Onetabにしまわれたページはアイコンマークになっていて、作業中に視界に入ってくることがありません。なので気が散る要因を減らすことができるんです。

例えばお菓子のつまみ食いを想像してください。

目に見えるテーブルの上にお菓子が積まれていたら、簡単に手を伸ばしてしまいますよね?

しかし直接目に見えない戸棚の中にしまってあれば、お菓子があることそのものを忘れてしまうことすらあるんじゃないでしょうか。 つまみ食い防止の効果は絶大といえます。

”視界に入っているかどうか”はとても大きな違いなんですね。

作業ごとに必要なページを分類しておこう

昨日がわかったら後は実践するだけ。早速取り入れてみましょう。

下準備として、あなたが普段行っている作業を整理していく必要があります。 とは言え、難しいことではありません。

分類としてはこんな感じ。

• Twitterで発信するときのグループ
• Instagramで発信するときのグループ
• メールチェックをするときのグループ
• 最新ニュースをチェックするときのグループ

個人によって違うのでカスタマイズしてみてください。

参考に僕がどんなグループにしてるのか紹介します。

Instagramで発信するときのOnetabグループ

• 投稿するための写真を保存しているクラウドページ
• 投稿に載せるハッシュタグを検索するためのInstagramサイト
• 予約投稿用のクリエイタースタジオ

上記3つがInstagramを発信するときの定番セットです。 場合によっては別のものが組み合わさる時もありますけどね。

＊クリエイタースタジオは、 facebookが提供している管理ツール。Facebook傘下であるInstagramも予約投稿ができる。 今のところ唯一予約投稿ができる公式ツール。

https://www.facebook.com/business/learn/lessons/creator-studio-overview

メールチェックをするときのOnetabグループ

• プライベートGmail
• ビジネス用Gmail
• Googleカレンダー

メールチェック時には上記3つを開いています。 仕事のアポや予約等、日程調整に関わる内容が含まれることも多いので、Googleカレンダーと一緒に開いておくと効率が良いです。 写真関係の仕事をしているため、納品用のウェブサイトを開いていることもありますね。

目指すはグループのルーティン化

ここまでお伝えした話を実践していただくだけで、かなりスムーズに発信活動や、日常のスケジュール管理が楽になることでしょう。

しかし、ここまでやるならもう少し先を目指してみませんか?

それは習慣化。つまりルーティンにしてしまうってこと。

Instagramの作業→メールチェック→Twitterの作業→note執筆

みたいな作業を数珠つなぎにしてしまうんです。こうすれば更に気が散る要素を減らすことが可能になりますよ。

習慣化とは”次の動作”を決めておくこと

あなたは、お風呂に入ったらどんな順番で体を洗いますか?

あ、セクハラ目的じゃないんで安心してください(笑)

ここで大切な事は、「洗う順番ってほとんど一緒じゃない？」って内容。

そうなんです。僕たちって生活のほとんどを”習慣化した行動”で過ごしているんです。

お風呂のドアから入って、お風呂をあがるまで、 ほとんど同じ順番で行動をしていませんか?

そして、その順番について特に思考していないはずです。 むしろ 考え事をしながら洗っていてもいつの間にか全身ちゃんと洗えている、なんて状態のはず。

まさにこれが習慣の力です。 習慣化した動作は悩まないし、苦しくもない。 自然とできてしまいます。

一方、私たちがなかなか行動できない状態は「悩んでいる時間」が挟まったパターンなんですよ。

「あー、次どうしようかな？ Twitter書く?でも少しめんどくさいな。Instagramからの方が気分が乗るかな?でも写真がないなぁ・・・」

なんてウダウダ考えてる間にできなくなってしまうんです。 恐ろしい位身に覚えがありますよね。

でも、さらに不思議なことに”手をつければ進む”ことも事実だったりします。 こんなにウダウダ考えていたTwitterもInstagramも、いざ書き始めればすらすらと投稿できちゃうんです。

だから、問題は「悩む隙間」があること。

つまり「悩む隙間」をなくしてしまえばいいんです。すなわち『次の動作を決めておく』ってこと。

なので、作業のグループをルーティン化してしまう状態を目標にしましょう。 習慣的に発信することができるようになれば、最低限のストレスで ウェブ資産を作ることができます。

ぜひ狙っていきたいですね。

最近使ってみて便利だったのでシェアさせていただきました。また会いましょう。バイバイ。