“ととのう”ってどんな感じなんだろう？ 素朴な疑問。昨今のサウナブームで「ととのう」が一般に知られるようになりました。しかし、微妙に正体がわからない概念でもありますよね。そこで、自分の身体を使っていろいろ測ってみたのでちょっとまとめてみようと思います。 暫定的結論：心拍数が重要 ひとまず暫定的な結論を先にお伝えします。 1セットだけサウナに入って気持ちよくなるためには心拍数( … [もっと読む...] about 最高に”ととのう”を自分の身体で科学する！【心拍数測ってみた】編
発信活動を快適に習慣化！Onetab導入のススメ！
発信ってなかなか難しいですよね。 特に慣れるまでが大変。 Twitter頑張ってみよう。Instagramを毎日更新しよう。noteの執筆もやってみようかな。 ウェブ上での活動はなかなか習慣化しにくいもの。 … [もっと読む...] about 発信活動を快適に習慣化！Onetab導入のススメ！
エバラ しゃぶしゃぶごまだれ徹底レビュー！身体に良いごまだれを探せ！原材料や健康への影響も記載
健康に良いごまドレッシングで野菜をたくさん食べたい！ そんな思いから始まったこの企画。今回はエバラの商品を紹介します。焼肉のタレで有名なメーカーですが、野菜にも合うタレを作っているんですよ。過去に紹介した商品と比較も行いますので、参考にしてみてください。 商品『エバラ しゃぶしゃぶごまだれ … [もっと読む...] about エバラ しゃぶしゃぶごまだれ徹底レビュー！身体に良いごまだれを探せ！原材料や健康への影響も記載
【真誠】純おいしいねりごま黒パウチ徹底レビュー！味や原材料、身体への影響も解説！
黒ごまって独特の風味があっておいしいですよね！ とはいえ、すりごまや練りゴマにするのは手間だったりします。 今回は、そんな練りゴマを手軽に摂取できる商品を紹介しますよ！味も抜群なので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ 真誠 純おいしいねりごま黒パウチ 今回紹介する商品はこちら。 前回紹介した白練りゴマ『真誠 … [もっと読む...] about 【真誠】純おいしいねりごま黒パウチ徹底レビュー！味や原材料、身体への影響も解説！
【純おいしいねりごま】徹底レビュー！原材料・添加物・レシピも紹介【真誠】
ねりごまって美味しいですよね。 サラダによし、豚肉によし、何にかけても合うのが魅力の逸品です。 今回はそんな万能な練りゴマを手軽に用意できる商品を紹介します。 添加物や使い勝手についても紹介するので、参考にしてみてください。 真誠 純おいしいねりごま 今回紹介するのは『真誠 … [もっと読む...] about 【純おいしいねりごま】徹底レビュー！原材料・添加物・レシピも紹介【真誠】
身体に良いごまだれを探せ！「ジャネフノンオイルドレッシング減塩ごま」原材料・添加物・使用感レビュー
ごまだれ、美味しいですよね！ 僕も大好きなソースのひとつです！野菜にも肉にも合うので、お気に入りをひとつ見つけておくと食事が楽しくなります！ ところが、ごまだれって添加物が多いんですよね。そこで、問題ありそうな添加物をなるべく避けつつ、おいしいごまだれを探していきます！ごまだれ好きはどうぞ！ ジャネフノンオイルドレッシング減塩ごま 今回紹介するのはこちら。 「ジャネ … [もっと読む...] about 身体に良いごまだれを探せ！「ジャネフノンオイルドレッシング減塩ごま」原材料・添加物・使用感レビュー
日本食研 彩(いろどり)の味・レシピ・使い勝手・原材料を徹底レビュー！
旨い！身体にいい！使い勝手がいい！ そんな三拍子揃った焼き肉のタレを紹介します！生肉に絡めて焼いてよし！焼いたあとにかけてもよし！マリネにつかってもよし！な万能タレです。よかったら見ていってくださいね。 日本食研『彩』(いろどり) 「焼肉焼いても家焼くな」でおなじみ。日本食研さんが出している焼肉のタレ。それが『彩』です。「いろどり」と読みます。 Amazonでも買えます。 … [もっと読む...] about 日本食研 彩(いろどり)の味・レシピ・使い勝手・原材料を徹底レビュー！
伝え方の実践書！『まんがでわかる！頭のいい説明「すぐできる」コツ 』【レビュー】
これから読んでみたいけど、先にサクッと内容が知りたいどんな感じで使えるのか知りたいいい読み方を押さえておきたい そんなあなたに、手短に説明します。ぜひ参考にしてみてください。 ズバリ、一言でまとめるとどんな本？ 「伝える能力」を仕事と人間関係に使うための実践書 『まんがでわかる！頭のいい説明「すぐできる」コツ … [もっと読む...] about 伝え方の実践書！『まんがでわかる！頭のいい説明「すぐできる」コツ 』【レビュー】
【禁酒記録】酒を辞めて２週間経ったのでいろいろ記録してみる
お酒、好きですか？ 僕は大好きです。 そりゃ、毎日飲んじゃうくらいには好きなんですよ。しょっちゅう記憶飛んじゃう程度には。。。でも、今回辞めてみることにしました。 最近は断酒にチャレンジする人も増えてきているので参考になれば幸いです。 禁酒して良くなったこと とりあえず気になるのはここですよね。 … [もっと読む...] about 【禁酒記録】酒を辞めて２週間経ったのでいろいろ記録してみる
【寄生獣】徹底分析！なぜ面白いのか作劇の面から考えてみるよ！
少年漫画の金字塔、寄生獣。 圧倒的な面白さ、テンポの良さで話が展開し、たったの10巻で完結する作品。 名作らしいから、これから読んでみたい！読み終わったけど、他人の分析で楽しみたい！ 今回はそんな人に魅力が伝わるように解説したいと思います。ネタバレも含みますので、ご了承ください。「概要を知っていたほうが楽しめるぜ」というネタバレが平気な人は予習として良いと思うので参考まで。 … [もっと読む...] about 【寄生獣】徹底分析！なぜ面白いのか作劇の面から考えてみるよ！